Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
107 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 41,10g | Prot: 89,80g | Carbs : 181,99g.
Pequeno Almoço: Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог 2%, Блины, Блинчики, Пятерочка Яблоко Красное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulchik2007
|