Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3247 kcal
|
Líp: 126,26g | Prot: 131,05g | Carbs : 263,49g.
Pequeno Almoço: Cholula Original Hot Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Serrano Pepper, Real Egg Original, Egg, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Shrimp, Golden Sweet Corn, Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Japanese Pear. Almoço: Whataburger Chop House Cheddar Burger, Whataburger French Fries (Large). Jantar: Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Golden Sweet Corn, Shrimp, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Egg, Real Egg Original, Serrano Pepper. Snacks/Outros: Powerade Mountain Berry Blast, Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
3-3 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davet58
|