Jornal de Jazzstoke, 19 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020

69 kg Perdidos até agora: 17,8 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 março 2020:

780 kcal

Líp: 44,48g | Prot: 92,10g | Carbs : 0,81g. Pequeno Almoço: Ocean Rise Mackerel in Sunflower Oil. Almoço: Tesco Rainbow Trout Fillets. Jantar: JBB Parówki z Szynki 90%, Egg Yolk (Polish). mais...

1005 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Samsung Health - 16 horas e 47 minutos. mais...

A Perder 0,4 kg por Semana

8 Apoiantes Apoio

Comentários

Well done

19 mar 20 por membro: peter shaw


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