Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 77,96g | Prot: 82,07g | Carbs : 227,98g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Слодыч Печенье К Чаю, Нарезанная Ветчина, Калинка Сыр Голландский , Сливочное Масло, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Сахар. Almoço: Виноград, Курага, Изюм, Савушкин Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. Jantar: Сахар, Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Евроопт Ушки Слоеные. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mziburt
|