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Donnerstag, alte Waage
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105,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3157 kcal
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Líp: 75,08g | Prot: 162,90g | Carbs : 456,78g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Le Gusto Rahm-Sauce, Vossko Putenschnitzel Paniert , Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Snacks/Outros: Clarky's Paranuss-Kerne. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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