Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 59,68g | Prot: 102,87g | Carbs : 236,54g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Торчин Кетчуп Лагідний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Almoço: Зеленый Чай, Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Огурецы Сладкого Рассола, Пшеничная Каша. Jantar: Огурцы Кислого Рассола, Селедка, Хлебодар Батон Европейский, Куриная Ножка, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1376 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena.basha
|