Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 45,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 68,52g | Prot: 113,45g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Орехи2020, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Табрис Шампиньоны на Гриле, Болгарский Перец. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Outros: Перепелиное Яйцо, Киви, Лаваш Армянский. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de air20
|