Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
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70,8 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 69,47g | Prot: 96,25g | Carbs : 177,55g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Apples . Almoço: Extra Firm Silken Tofu, Bell Peppers, Light Mayo, Natural Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Gluten Free Whole Grain Bread. Jantar: Butternut Winter Squash, Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Jumbo Egg, Olive Oil, Tomato Sauce, Mozzarella Cheese, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Eggplant. Snacks/Outros: Strawberries, Crunch Granola Bar - Honey Oat, All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, Applesauce Unsweetened, Butternut Winter Squash, Strawberries . mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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