Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 53,22g | Prot: 40,75g | Carbs : 37,44g.
Pequeno Almoço: Svili Bombom de Chocolate, Svili Bombom de Avelã, Café. Almoço: Café, H2OH! Limoneto, Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Café, H2OH! Limoneto, Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Leitura - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 58 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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