Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Líp: 29,79g | Prot: 66,41g | Carbs : 105,38g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (Растворимое), Пятерочка Груша Сезонная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Jantar: Ашан Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
показания фитнес браслета - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|