Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 87,27g | Prot: 66,63g | Carbs : 217,04g.
Pequeno Almoço: Мармелад, Круассан, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Almoço: Круассан, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Лук, Русское Море Сельдь. Jantar: Орехи в Шоколаде, Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Брокколи на Пару, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|