Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 38,03g | Prot: 108,37g | Carbs : 258,95g.
Pequeno Almoço: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Якобс Кофе 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Ирис с Какао. Almoço: Мария Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Андрей Сиркен
|