Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 73,23g | Prot: 182,75g | Carbs : 185,55g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Чай. Jantar: Творог 5%, Ашан Сыр Диетический 9%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NeuroMakar
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