Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 56,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 50,41g | Prot: 104,39g | Carbs : 195,32g.
Pequeno Almoço: Кленовый Сироп, Сливочное Масло, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Семенишна Молоко 3,5%, NL International Дрейнэффект, Яйцо, Кофе, Now Organic Coconut Flour. Almoço: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Чеснок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Капучино. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|