Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 118,89g | Carbs : 125,51g.
Pequeno Almoço: Eatlean Protein Cheese, Soft Boiled Egg, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Philadelphia Cream Cheese. Almoço: Eatlean Protein Cheese, Tesco Mixed Vegetable Medley, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Baked or Broiled Salmon, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Tesco Frozen Summer Fruits, Grapefruit, Halo Top Birthday Cake , Tesco Frozen Summer Fruits. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
well done
I'm doing something wrong weight up , thinking it's coz I'm working from home
20 mar 20 por membro: sleekbeach
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Histórico de Peso de Marrrrsik
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