Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 82,76g | Prot: 82,74g | Carbs : 150,55g.
Pequeno Almoço: Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Помидоры, Макароны Отварные, Горбуша. Almoço: Вареное Яйцо, Горбуша, Дымов Аликанте Колбаса Сыровяленая, Белый Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Vитамин Мексиканская Смесь. Jantar: Роллтон Лапша с Говядиной, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Сахарный Песок, Мясновъ Суджук Царский, Milka Milkinis, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Мацони 4%. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|