Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 81,24g | Carbs : 125,21g.
Pequeno Almoço: Kodilar Tapioca com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Almoço: Riberalves Bolinho de Bacalhau, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Santa Helena Paçoquita (22g). Jantar: Torresmo, Riberalves Bolinho de Bacalhau. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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