Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
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71,3 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 59,46g | Prot: 80,96g | Carbs : 198,03g.
Pequeno Almoço: Light Sour Cream, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Organic Egg Whites, Organic Brown Eggs (Large), Salsa, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Apples. Almoço: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Simple Favorites Stuffed Cabbage with Whipped Potatoes. Jantar: Mixed Salad Greens, Frozen French Fries, Light Mayonnaise, American Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Outros: Hot Fudge Sundae, Bananas. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Treino em Circuito - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cheylynn
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