Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 57 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 51,60g | Prot: 120,31g | Carbs : 129,88g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Almoço: Сэн Сой Лапша Гречневая, Куриное Филе, Куриное Филе. Jantar: Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сладкий Красный Перец, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Орехи Макадамии. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nutarasputina
|