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That’s after my 3 mile jog. That’s good. Means a drank more then I sweated. 😉
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48,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 69,81g | Prot: 64,48g | Carbs : 84,11g.
Pequeno Almoço: Lemon, Water , Bananas . Almoço: Water , Great Value Mixed Nuts, Nasoya Baked Tofu, Sour Dough Bread. Jantar: Water , Lemon, Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Yeast, Butternut Squash Soup, Libby's French Style Green Beans. Snacks/Outros: Great Value Mixed Nuts, Blackberries . mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sparrowsquirrel
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