Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2648 kcal
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Líp: 112,95g | Prot: 172,80g | Carbs : 237,58g.
Almoço: Котлета из Куриного Фарша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Моцарелла, Большая Кружка Кофе Капучино. Jantar: Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Печень, Картошка Тушеная, КПК Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Шоколад с Кофейной Начинкой, Grow Food Черничный Торт с Творожным Кремом (140г), Магнит Банан, Ашан Финики, Лента Безе, Ашан Сочень с Творогом. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Assistir TV - 2 horas e 8 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Leitura - 4 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 43 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ir às Compras - 26 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de КатеринаСи
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