Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
56,8 kg Perdidos até agora: 8,8 kg .    Ainda faltam: 8,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

770 kcal Líp: 29,17g | Prot: 27,55g | Carbs : 104,50g.   Almoço:  Telur Goreng tanpa Lemak,  Nasi Putih. Jantar:  Tahu Goreng,  Es Teh,  Seblak. mais...
A Perder 12,3 kg por Semana

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