Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 69,84g | Prot: 216,71g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Грибы, Салат Овощной, Окей Капуста Брокколи Жареная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Малина, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|