Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 59,83g | Prot: 83,20g | Carbs : 66,06g.
Pequeno Almoço: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Jantar: Скумбрия Отварная, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filina100
|