Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 50,62g | Prot: 107,67g | Carbs : 132,16g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Зерновик, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец. Almoço: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Черемушки Хлеб Зерновик, Якитория Эдамамэ, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Треска Отварная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кленовый Сироп, Блины на Молоке, Клубника. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|