Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 66,63g | Prot: 61,27g | Carbs : 292,65g.
Pequeno Almoço: Хлеб Дарницкий, Окраина Колбаса с/К Сальчичон, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Jantar: Сырники Домашние, Горячие Роллы. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Мандарины, Виноград, Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Акконд Птица Дивная , Мария Печенье. mais...
|
|
123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|