Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 120,57g | Carbs : 262,99g.
Pequeno Almoço: Russian Manik Cake. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Знак Вкуса Зефир в Шоколаде, Russian 1% Milk, 7 Days Круассан, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Banana, Emco Musli Bar. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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