Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Líp: 123,13g | Prot: 129,25g | Carbs : 129,44g.
Pequeno Almoço: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%, Чернослив, Курага. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Nordic Отруби Овсяные. Jantar: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|