Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3309 kcal
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Líp: 129,65g | Prot: 203,33g | Carbs : 315,97g.
Pequeno Almoço: Hacendado Gazpacho Tradicional, DIA Nueces Peladas, DIA Jamón Cocido Extra, DIA Queso Tierno Light, Serrano Jamón Serrano, HSN Raw Harina de Arroz, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Macarrones, DIA Leche Entera, HSN Raw Harina de Arroz, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Impact Whey Protein, Arroz Blanco. Jantar: Pechuga de Pollo, Auchan Trozos de Pota en Tinta. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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