Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 72,80g | Prot: 63,24g | Carbs : 140,24g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Жареное Яйцо без Жира, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Батон Нарезной. Almoço: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Карбонат, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Борщ. Jantar: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Киви, Лента Пломбир Ванильный Эскимо в Глазури , Варенье, Дядя Ваня Икра Кабачковая. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|