Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 32,44g | Prot: 159,34g | Carbs : 165,74g.
Pequeno Almoço: Danone Corpus Zero Morango, Maçã, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Maçã, Kiwi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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