Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 47,63g | Prot: 53,28g | Carbs : 138,39g.
Pequeno Almoço: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Krem Peyniri (Düşük Yağlı), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. Almoço: Kereviz, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Jantar: Fırında karnabahar mücver. Snacks/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Ülker Bitter Çikolata %85, Badem, Kivi Meyvesi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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