Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
507 kcal
|
Líp: 25,36g | Prot: 32,74g | Carbs : 38,57g.
Pequeno Almoço: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Almoço: Fanta Fanta, Salatalık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Jantar: Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Outros: Eti Burçak Kurabi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gulşan1
|