Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 45,58g | Prot: 84,39g | Carbs : 95,71g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum, Naraya Oat Choco. Almoço: Tahu Goreng. Jantar: SariWangi Teh Manis, Chicken Breast, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Outros: Light Ice Cream Sandwich, Roma Sari Gandum. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dona rlm
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