Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1753 kcal
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Líp: 130,87g | Prot: 114,85g | Carbs : 51,11g.
Pequeno Almoço: Zeal Naturals Keto Electrolytes, Coffee and Chicory, Spring Valley Collagen + C, one minute muffin, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Butter (Salted). Almoço: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless. Jantar: Keto Spinach Quiche, Egg, Keto Spinach Quiche. Snacks/Outros: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Coffee and Chicory, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Baby Carrots. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de right-now-or-never
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