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Ecstatic!
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95 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 142,84g | Prot: 66,07g | Carbs : 33,91g.
Pequeno Almoço: Fresh Lemon Juice, Avocados , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Cheddar Cheese, Feta Cheese, Butter, Onions, Mushrooms, Bacon, Egg (Whole), Coffee, Coconut Oil, Parmalat Fresh Cream. Snacks/Outros: Pepsi Max, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
22 mar 20 por membro: Pascoal777
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22 mar 20 por membro: FitnessLicious
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Thanks so much. It's actually a 2 week drop. Weigh in on Sundays and shark week last Sunday. Trying some intermittant fasting with Keto, being insulin resistant. Happy with the result, will be sticking to the plan....feels awesome.
22 mar 20 por membro: marlizekirchner
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Histórico de Peso de marlizekirchner
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