Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 32,64g | Prot: 104,84g | Carbs : 208,96g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Избенка Сырники Творожные 5%. Almoço: Оливковое Масло, Лента Кальмар Копченый, Дело Вкуса Салат Витаминный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Салат Витаминный, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Snacks/Outros: SPAR Миндаль Жареный, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manjasja
|