Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 82,44g | Prot: 68,93g | Carbs : 203,20g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Обычные Блины. Almoço: Сухари, Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей. Jantar: Конфета, Сельдь, Акконд Птица Дивная , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей. mais...
|
|
245 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|