Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 65,91g | Prot: 57,16g | Carbs : 187,45g.
Pequeno Almoço: Milka Шоколад Молочный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Помидоры, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сметана , Хлеб Черный, Борщ. Jantar: Lipton Зелёный Чай, Наш Гипермаркет Салат Цезарь . Snacks/Outros: Parmalat Cappuccino Italiano , Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. mais...
|
|
313 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|