Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 66,89g | Prot: 63,90g | Carbs : 86,71g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Paçoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Bauducco Torrada Salgada, Babaganuche. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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