Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 55,08g | Prot: 135,95g | Carbs : 33,99g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо, Горбуша. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Сердце Индейки . Jantar: Брокколи, Арахис. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин. mais...
|
|
3139 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayskayakosh777
|