Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2013
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98,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 57,87g | Carbs : 164,16g.
Pequeno Almoço: Frozen Strawberries, Plain Yogurt (Lowfat). Almoço: Tomatoes, Onions, Lettuce, Fat Free Turkey Breast, Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bakery Bread, Light Mayonnaise, American Singles. Jantar: Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada. Snacks/Outros: Oranges, Bananas. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 06body
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