Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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135,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 84,69g | Prot: 191,89g | Carbs : 129,26g.
Pequeno Almoço: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Almoço: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla, Roasted Grilled or Baked Chicken. Jantar: Coleslaw , White Rice, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Strawberries, White Grapes. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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