Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 39,92g | Prot: 102,12g | Carbs : 54,58g.
Pequeno Almoço: Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Almoço: Brunswick Original Kippers, Pepsi Pepsi Max (Can), Woolworths Thai Style Salad Kit. Jantar: Green Peas (Frozen), Pepsi Pepsi Max (Can), Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Birds Eye Chinese Stir Fry, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Essential Health Protein Bar Caramel Flavour, Damora Plain Rice Crackers. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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