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meu nome é Ângela Maria tenho 28 anos venho na luta contra a balança desde os meus 19 anos de idade pesando hoje em dia 98 kg e Tenho apenas 1,58 cm desesperador não é não hoje em dia tenho a certeza que só depende de mim reencontrar minha melhor versão que para mim são meus 62 kg que com perseverança Constância e foco alcançarei meu objetivo. . .
aqui pretendo postar dia a dia tudo sobre minha alimentação pratos coloridos e saborosos bom para o corpo e para a mente.! conto também em me inspirar com as suas postagens... seja criativa(o)
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 65,26g | Carbs : 86,52g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yoki Tapioca. Almoço: Chuleta Bovina, Alface de Folha Verde. Jantar: Beterrabas, Repolho, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Banana Prata, Banana Prata, Abacate. mais...
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