Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 68,25g | Prot: 131,05g | Carbs : 207,15g.
Pequeno Almoço: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Царь Хлопья 7 Злаков, Магнит Банан, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%. Almoço: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%. Jantar: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Лента Рататуй из Резаных Овощей, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Картофель Отварной, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Филе с Грибами Л1. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|