Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2013
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93 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 18,87g | Prot: 64,16g | Carbs : 159,10g.
Almoço: Сливы, Яблоко, Груши. Jantar: Огурцы Кислого Рассола, Салат Овощной, Бутерброд с Творогом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сельдерей, Яблоко, Клубника, Ананас. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de demonbilly
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