Jornal de MeryAndany, 09 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020

70 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 11,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 março 2020:

998 kcal

Líp: 43,48g | Prot: 66,52g | Carbs : 82,01g. Pequeno Almoço: Mie. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Mie, Tahu Goreng, Sayap Ayam. mais...

1981 kcal

Exercício: Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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