Jornal de Leni Liu Cing Link, 23 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
65,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1212 kcal Líp: 42,88g | Prot: 38,69g | Carbs : 178,52g.   Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, Sohun. Almoço: Minyak Wijen, Tahu, Susu Kedelai. Jantar: Hatari Biskuit, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros:  Buah Pir,  Es Buah, Hatari Biskuit. mais...
1586 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana



     
 

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