Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3192 kcal
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Líp: 102,86g | Prot: 278,20g | Carbs : 308,30g.
Pequeno Almoço: Myprotein Omega 3, Мёд, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Almoço: Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное. Jantar: Myprotein Omega 3, СибКолбасы Ветчина Сочная, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Банан, Молоко (Цельное Молоко). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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